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破解保健食品迷思|誰說「天然」就是最好?營養師分析利弊!

面對保健食品琳瑯滿目的選擇,「天然」、「無添加」、「純淨」這些標籤總讓人安心,甚至直覺認為「天然的就是最好的」 […]

吃益生菌沒感覺?7 大挑選技巧+正確吃法,教你補對好菌才有感!

你是不是也有過這種經驗──吃了好幾種益生菌,卻始終感覺不到效果?其實,益生菌不是吃了就一定有用,關鍵在於「挑對 […]

為什麼要吃保健食品?營養權威揭四關鍵

在健康意識逐漸提升的今天,許多人會透過維生素、葉黃素、魚油等保健食品來維護健康。不過,仍有不少人不清楚:「我真 […]

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